11月のヨガスケジュール

お待たせしました。11月のスケジュールが出来上がりました。
11月は新しいクラスが2つあります!
1、美脚美尻骨盤ヨガ　レベル★★　　第1.3.5月曜　10:30～
骨盤周りの筋肉を鍛えてキレイな姿勢・美脚・美尻になりましょう♪

2、体質改善ヨガ　　レベル★～★★　第1.3.5水曜　　19:30～
冷え性、内臓機能の不調、むくみなど季節に応じた不調を、ヨガで体を整え改善へと導きます。

暗くなるのが早くなり寒くなってきましたね。そんな時こそ身体を動かして心と身体のケア
をしっかり行っておきましょう。