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健康&美容法

夏野菜☆モロヘイヤ☆



この夏、夏野菜を上手に食べて暑さに負けない体力をつくるぞー[みんな:01]




というわけで、モロヘイヤのお味噌汁[みんな:02]

エジプト生まれのとっても栄養価の高いお野菜です[みんな:03]



その昔、クレオパトラも好んで食べていたというモロヘイヤ宝石緑

アラビア語で『王様の野菜』という意味なんですって王冠1


熱に晒すとビタミンCが飛んでいっちゃうのですが、、、

毎日飲みたいお味噌汁にピッタリのお野菜[みんな:04]


その他栄養素は

カロチン
ビタミンB1,B2

カルシウム
カリウム

食物繊維も豊富です[みんな:05]

カロチンは皮膚・粘膜の健康を保つのに必要な成分ですネイル

食事改善をしだしてから前に比べてお肌の過敏さも

だいぶん治まり、健康的な強い肌に変わってきましたGOOD

さらに良い状態を維持するため、カロチンはすすんで採って行きたいですごちそうさま



他にもネバネバを活かした納豆や山芋との料理など

次回作ってみたいと思いますキラキラ水色緑

以前どこかで食べた、モロヘイヤの冷製スープがすっごく美味しかった

という記憶もあるのでチャレンジですねいいね!


暑いからといって冷房や冷たいドリンクばかりに頼らず、

カラダをつくる食物を通して

体力づくり、疲労回復を目指しましょーーーきゃはっうれしい。



若月


Beauty&Health hitoiro
カフェみたいなエステサロン


お電話ご予約→076-471-7781
メールご予約→info@hitoiro.info

公式HP→http://www.hitoiro.info
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open 11:00~20:00 (時間外もご相談下さい♡)
お休み:不定休
駐車場・シャワールーム完備
〒930-0023
富山県富山市北新町2-1-17
ヴィ・エトフビル4階(Bistro BRIDGEさん上階★)

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サロンデータ
サロン名 Beauty&Health hitoiro
カナ ヒトイロ
電話番号 076-471-7781 ※ビューティーサロンを見たと伝えるとご予約がスムーズです。
住所 富山市北新町2-1-17 ヴィ・エトフビル4階(Bistro BRIDGEさん上階★)
道案内 富山市中心地 富山城址公園から徒歩5分
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定休日 不定休
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スタッフ数 2人
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HP http://hitoiro.info