富山市二口町の本格派ネイルサロン
ネイルアートヴィラントの大畑です。
昨日からファスティングをしています♪
ファスティングはプチ断食のことなんですが、正しい方法で行えば
□毒素が排泄できる(デトックス)
□美肌になれる
□短期的には内臓脂肪が減る
□長期的には食生活の改善により皮下脂肪が減る
□血流がアップして健康効果、冷え改善
などなど嬉しいことばかり♡
女性には見逃せない効果ばかりですよね(^^)
私が実践しているファスティングは酵素ドリンクを使用し健康的に2日間食事を抜きます。
その後お粥やスープなどの胃腸に優しい回復食をとり、栄養バランスのとれた健康な食生活を心がけます。
ファスティングはたったの2日間で1～3キロ体重が減る方が多く、内臓脂肪も減るため翌朝のお腹は感動するくらいぺったんこ!
もちろんその効果も嬉しすぎなのですが、一番の魅力は日々の食生活や生活習慣の乱れを見直し、改善できることが最大の魅力だと感じています。
気を付けていても外食やコンビニ、スイーツ、お酒･･･
心当たりきっと誰でもありますよね(^^)
そんな毎日何気なくとっている健康、美容にあまりよくない習慣をファスティングをきっかけに正すことが出来ます♪
一応こんな専門的なお勉強もしているんですよ(^^)
間違った方法ですると脂肪は燃えない、筋肉は落ちる、リバウンドしやすい体質になる、など良くないことばかり。
お店では安全で効果的なファスティング方法をお伝えしています。
気になる方はお気軽にお声かけください♡
最後にネイルの写真も。
秋冬の定番、ツイード♡
ご予約はコチラから→
富山市二口町5-8-12
0120-76-9788
営業時間
平日 10:00〜19:00(最終受付)
土日・祝日 9:30〜19:00(最終受付)
定休日 月曜日、第3日曜日
