筋トレを始めておよそ2週間、同時に食事から栄養バランスをチェックするために
ノートに食べた物を書いています☆
1日2食生活をしていましたが、今はトレーナーさんに
トレーニングの前は食べてきて!と言われているので、たまに朝食を食べています♪
糖質を出来る限り減らし、タンパク質を増やしています♪
わたしは栄養バランスがどうこうよりも、第一にいかに毒を摂らないようにするかを考えています♪
食品添加物・農薬・合成肥料・遺伝子組み換え。。。
現代においては最低限ここを気にしていないと、なんらかの病気にはかかってしまうでしょう。。。
ダイエットオタクの方なら一度はこのレコーディング、やってみたことあるのではないでしょうか?
ご興味あればぜひご自分の食生活をノートに書き出してみてください☆
だいたいの方が1ヶ月以内に辞めちゃうのですが、そういう方はダイエットや体質改善はまず出来ないと思われた方がいいでしょう
20年、30年とかけてつくってきたカラダ(本質的には生まれる前からですが)が
1ヶ月未満で生まれ変わるわけが無いですからね
最低一ヶ月レコーディングしてみたら、食事の嗜好や偏り、生活習慣までもが垣間見えて
メンテナンスになりますよ♪
hitoiroではご相談にこられる方によくレコーディングしてもらっています。
チェックであれば無料です。
お気軽にどうぞ
若月
Beauty&Health hitoiro
カフェみたいなエステサロン
お電話ご予約→076-471-7781
メールご予約→info@hitoiro.info
公式HP→http://www.hitoiro.info
のhitoiro ページもみてね☆
open 11:00～20:00 (時間外もご相談下さい♡)
お休み:不定休
駐車場・シャワールーム完備
〒930-0023
富山県富山市北新町2-1-17
ヴィ・エトフビル4階(Bistro BRIDGEさん上階★)
menu
光フェイシャルトリートメント
お試し価格¥4,320
美容パックは話題の生コラーゲン!!
保湿、リフトアップ、しわ・しみ効果!フラッシュ毎月脱毛
1回コース有り
当店の脱毛は月に1度のお手入れ♪
この効果をご体験下さい!!
もちろんパッチテストは無料です♪
お肌が敏感な方、お子様にとお考えの方でご心配のある方は
お気軽にお問い合わせ下さい!
美容整体 60分 全身 初回￥3,150★
不自然な姿勢と不自然な体重のかけ方を
バランスの崩れた筋肉をもたらして
張っ
元のバランス
肩こり・むくみ・冷え性・猫背・頭痛・目の疲れ…
など悩みのある方は是非この機会に全身整体をご体験下さリンパマッサージ 150分 美顔&全身 初回￥4,200★
痛くないけど効果は速攻!!
むくみをとり、からだの代謝を上げることにより
痩せやすい体質づくりをサポート!!
中医学の反しゃくを取り入れた技法です♪
スキンケアコスメ VISIFIR(ビジファ)
富山県導入サロンは当店のみ!!
自分だけのお気に入りを探しに来て下さい♡
安心・安全の無添加化粧品
生コラーゲン美容液 レアコラ
富山県導入サロンは当店のみ!!
30代から抜群の効果があると話題!!
毎日のスキンケアの基盤に・・・
本物のコラーゲンです! ブライダルエステ
美白・痩身・ダイエット…
美しいボディーラインに仕上げます
ご予算、挙式までの期間、お悩みに合わせたコースをお選びいただけます
Beauty&Health hitoiro
076-471-7781
お問合せお待ちしております
