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こんにちは(♡˙︶˙♡)
アレーズの森ﾃﾞｽm(_∞_)m
今日は昨日と比べ朝から肌寒いﾃﾞｽﾈ:;(∩´﹏`∩);:
♣お知らせ♣
今週の土曜日(6/21)は大阪での合同勉強会のため 臨時休業させて頂きます(*_ _)
勉強会で沢山エネルギーを吸収し皆様へお届け出来る様 学んで参ります♡♡♡
さて今日は...
「カラダを作るタンパク質不足はNG!!」のお話をしますね (*^ーﾟ)
筋肉や皮膚に含まれる(コラーゲン)▪靭帯などに含まれる(エラスチン)▪皮膚や毛▪爪に含まれる(ケラチン)等を作るのがタンパク...
この夏、夏野菜を上手に食べて暑さに負けない体力をつくるぞーというわけで、モロヘイヤのお味噌汁エジプト生まれのとっても栄養価の高いお野菜ですその昔、クレオパトラも好んで食べていたというモロヘイヤアラビア語で『王様の野菜』という意味なんですって熱に晒すとビタミンCが飛んでいっちゃうのですが、、、毎日飲みたいお味噌汁にピッタリのお野菜その他栄養素はカロチンビタミンB1,B2鉄カルシウムカリウム食物繊維も豊富ですカロチンは皮膚・粘膜の健康を保つのに必要な成分です食事...
今晩ゎ(´ω`★)
いつもアレーズのブログ観覧して頂き有難うございます。(*˘︶˘*).｡.:*♡
この時間帯になると少し肌寒いﾃﾞｽﾈ(*^^*)
皆様 日中との気温差で体調崩さないように気を付けて下さいませ♡♥
今日のハッピーボード♡♡♡
お仕事帰りに遠赤ドームに入りに来られましたぁ♬*゜
脂肪燃焼スープで毎日 しっかり代謝ÜPして 更に今日も遠赤ドームでカラダの中からポカポカ!!代謝ÜPされてかれましたぁ(*^^*)
♬*゜ 脂肪燃焼スープ凄~~~い!!
ハンパないですね!(*ﾟДﾟ艸)♬*゜
...
先日、父を誘って飲みに行って来ました父の日に何をプレゼントしようか…家着はいくつあってもいいだろうから今年はパジャマに♪なかなかゆっくり話すこともないのでとても貴重な、とても穏やかな時間を過ごせました以前、私を連れて行きたいって言ってたBar。若い頃からの友人で、父にとってはとても大切な場所に連れて行ってくれましたマスターは私が娘だと聞くと、こんな日が来るとは…と溢れる笑顔で抱きしめてくれました(父は俺もまだしたことないのに!とちょっとヤキモチ?w)生まれてから、...
こんにちは(*^^*)
アレーズの森ﾃﾞｽm(_∞_)m
今日も暑かったﾃﾞｽﾈ(∩´∀`∩)汗
しっかり水分補給して熱中症には十分気を付けて下さいね♡♥
さてさて今日は!!
「睡眠とダイエットの深~いカンケイ!!」のお話を少ししますね(*^^*)
♦睡眠不足だと...
成長ホルモンの分泌量が減少し､ストレスホルモンである「コルチゾール」分泌量の増加▪食欲をコントロールする「レプチン」分泌が正常に機能しなくなります!!
その為、体重を増やし、下腹部や腰回りの脂肪も増やしてしますことも...Σ...
1DAY セミナーを受けに名古屋まで行ってきました～!!ビジネスの勉強会だったのですがとっても為になるお話だったのでブログでもお伝えしようと思います。あなたには人生の目的がハッキリとありますか?私のやりたいことってなんだろう??そんな風に思う方も多いのでは。。。。まず絶対原理の法則というものがあります。 決めたことを実践する力 ↓ それが 自信 につながり ↓ だんだん 力 がついてきて ↓ やりたいことを見つける力が...
こんにちは(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
アレーズの森ﾃﾞｽ(*^^*)
先週末からお天気が良く暑いですね。
今日は特に...ι(´Д`υ)ｱﾂｨｰ
さて今日の「ハッピーボード♡♡♡」
耳つぼダイエットスタートから3ヶ月!!
スタート前のジーンズが....
ブッカブッカにヾ(*´∀`*)ﾉｷｬｯｷｬ
可愛い娘ちゃまも一緒に♡♡♡
ウエスト-8cm (ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★
誰か分からなかったぁーっ!!
すっごい痩せたねぇー!!
っと言われる事が増えたそうです(*^^*)
今からドンドン薄着になる季節o,+:｡☆.*・+｡
貴...
今日 名古屋からお客様が来店されました。
実家が富山という事で 里帰り ♡
里帰りでこられお友達との予定もある中 寄って来れた事がとても嬉しかったです♡
2週間前から予約は頂いていたのですが 今日が楽しみでした *\(^o^)/*
ありがとうございます。
お久しぶりのエステ 毛穴すっきり お肌も白くなられました。
金魚ちゃんのご飯、やっと買ってきたよっっ丸一日ご飯食べてなくって、とっても嬉しそうにパクパクしてましたヒューイとハーモの2人になっちゃったからちょっと広く感じる水槽でもこの子たち、本当にすくすくと立派に成長してて毎度お客様が『また大きくなったね!』と驚かれています
先日、友人に会いに金沢へ行ってきました♪皆さんはソウルメイト、心の友達っていますか?会いたくてどうしようもない!!なんてことめったにない私ですが、 いつもどんなことも親身になって聞いてくれ、そしていつも真っ直ぐな目で答えてくれる友達に心からの信頼と感謝の気持ちを持っていますいつもこの子との会話は、決まって終着のない答えのない 確認しようのないだけど確かなものにするっていう 物づくりみたいな会話「親しき仲にも礼儀あり」を大切にしている彼女からは本当に教えてもらう...
「毛穴ケアをいろいろ試しているのに、なかなか綺麗にならない…」と、悩んでません...
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五行の巡りを整えた人だけが「自ら美しく整...
昔もおねだりされてたんです(^^)本当はね、
「婚活♪運気アップ」のとか、
「運...
