アレーズの森ﾃﾞｽ(*^^*)
今日は何だかどんよりお天気で気温が以上に高いですね(~Q~;)
風も出できたし、風がやんだら雨降りかな(╥﹏╥)
さて今日のハッピーボード♡♡♡
もっと代謝ÜPしたいと!!
遠赤ドーム+フルボディコースをうけられた20代 Iちゃん(*ﾟ▽ﾟ*)
ウエストのくびれが半端ないくらいキレイに♬*゜♪・｡♪*+o
更になんと!!体脂肪-1.5kg
(´⊙ω⊙`)
夏はビキニで彼氏ｻﾝと海ﾃﾞｰﾄするんですもんね(*˘︶˘*).｡.:*♡
羨ましいﾃﾞｽ(*^^*)
さて「筋肉量を落とさずに増やすことが基礎代謝ÜPのカギ」のお話を少ししますﾈ。
☆筋肉は脂肪よりエネルギー代謝が多く、カラダ全体の筋肉は脂肪に比べて約5~6倍のエネルギー消費量があります!!
〇基礎代謝が高いタイプ=筋肉が多くて痩せややすい!!
〇基礎代謝が低いタイプ=体脂肪が多くて太りやすい!!
「代謝がÜPするとお得な理由」
体脂肪が燃えやすい「痩せ体質」になり、肌もキレイになり、冷えやむくみ、肩こりなどが解消する。体力がついて疲労回復も早くなる!!
基礎代謝をÜPさせて健康で美しい「痩せ体質」を手に入れましょうﾈ♡♡♡
次回は「善玉菌▪悪玉菌」とは??のお話をしますﾈ(*^^*)
アレーズでは貴女の「なりたい」気持ちに100%心を込めてサポートします(*^o^*)
初回カウンセリングは無料ﾃﾞｽ。
お気軽にいつでもお越し下さいね(*^o^*)
