アレーズの森です(*^◯^*)
さて今日は、食べ過ぎてしまったら...
について少しお話しますね(^_^)
普段の食事に気を付けていても お友達とのランチ､食事会､ 会社の飲み会､そして今が旬な花より団子の花見(笑)などで ついつい食べ過ぎたァーってなったとき...｡ﾟ(^ω^;)ﾟ｡
前日夜遅くまで飲んで食べて満腹に...
どうしてもいつもより食べてしまったら...
↓ ↓ ↓
翌日の2日間は､控えめにしましょう!!
実は､余ったエネルギーが脂肪に変わるのに､3～4日かかるんです!
なので「食べ過ぎたぁー...あれ、でもあんまり体重増えてない｡ラッキー♪♪」って思うのは、大間違い!!
そこで調子に乗ってそのままのペースで過ごしてしまうと...
3日後には恐ろしいことに...(ﾟдﾟlll)
「1日ハメをはずしたことで肥満になった」っていう人は世界中探してもいません｡
「ハメをはずした生活が続くこと」が
太らせる原因!!
「食べ過ぎたぁー」って思ったら次の日からは､しっかりリセットしましょうﾈ(*ﾟ▽ﾟ*)
貴方の「なりたい」気持ちにいつでも心を込めて100%サポートします♡♡
初回カウンセリング無料です｡
24時間ﾈｯﾄ予約もできます。
お気軽にいつでもお越し下さいﾈ(*ﾟ▽ﾟ*)
詳細はホームページへalaise115.com
