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みなさん、こんにちは!
JR富山駅から徒歩3分
美容と健康を応援する ダイエット専門サロン
痩身館Ayaです
今日は「油」についてです★
「油」というとダイエットの敵のようなイメージがあるかもしれませんが、良質な油ならばそんなことはなく、
●逆に血液をサラサラにしてくれる
●全身の代謝アップ!
●脂肪燃焼効果を高めてくれる
という嬉しい効果ばかり!!!
では「良質」の条件は何でしょうか?
それは
①α-リノレン酸(オメガ3)という脂肪酸を含んでいること。
②自然な圧搾法で搾ったもの
この二つです。
この条件にあてはまる油は実はすごく少なく、具体的には
●エゴマ油
●シソ油
●亜麻仁(...
ゴールデンウィークの最終日、グリーンパーク吉峰に行ってきました♪お天気良くて気持ちよかった～!!この季節の緑って大好きです♡キラキラした黄緑は新緑ならでは。特に何をするわけでもなくぷらぷらお散歩してきました。風にふかれてお花たちもそよそよなびく風景はなんとも落ち着きます。目をつぶってたたずんでると丸ごと包まれてるような…あたたかい感覚。しまいには眠たくなっちゃいました。何にもしない、何も考えない、時には必要かも。そしてウェルカメもこの大自然のように優しく暖か...
黄金岬～♪
今日は家族で温泉にお泊りです☆
午前中は妹と2人で留萌の海水浴場がある黄金岬に行って来ました～♪
流木いっぱいあってすごいワクワクしました♪
帰りにでも拾って帰って来ようと思います♪
それから小平に向かって、鰊番屋に行って来ました!
もう何回も来てるから資料館見ずに海を見て私だけビールを一杯。
もちろんおつまみはタコザンギと鰊焼き♡
さて、ようやく温泉に到着です♡
苫前というところに来ています。
おじちゃんとお酒を交わ...
おはようございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
昨日5月3日のbirthdayの朝お友達からのサプライズで大好きなShellieMayをプレゼントされビックリฅ(๑*д*๑)ฅ!!
嬉し過ぎて泣いてしまったょ｡･ﾟ｡ﾟ+(｡ﾉдヽ｡)ﾟ+｡･ﾟ
ずっと大切にするね♡♡♡
ありがと♡ヾ(*´∀`喜)ノ
サプライズの後、電車で浅草「浅草寺
」でお買い物して､その後､築地のすしざんまい本店でマグロづくしを美味しく頂きましたァ(≧∇≦)
素敵なカフェ ぼんぼこさでの素敵なイベント 手芸部を体験して来ました～♪海を見ながらコースターを教えてもらいながら作り、あの噂の!!!ムッシュジーのマカロン&ハーブティーも頂けるというまさに女子力アップ間違いなしの企画です。講師はSunny Funny’s の 佐脇 清乃さん。天然石アクセサリー、編み物、ボディジュエリーアートなどなど幅広くご活躍のスゴイ方なのです。手芸を愛する情熱、丁寧で分かり易い指導、作り方はもちろん、接客の面でも見習う面がたっくさんありました!ひと...
今晩ゎ☆。.:*・゜
今日は朝からディズニーシー♡♡♡でいっぱい癒されて今からホテルに帰ります(*^o^*)
大好きななDuffyに逢えてめっちゃ幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡でした♪♪
ブラウンに初挑戦のS様
目の色素が薄く、黒より濃い茶の方がより馴染み目元に品が出ます
茶色は茶色でも、4色の茶色を混ぜてデザイニングしました
「わぁ～茶色～♡」
の時の笑ったお顔がとても素敵でパシャリ
↓
当店のブログにアップしているお写真は全てデジカメ撮影の為
一眼レフのようにしきさいが伝わりきらないのが残念です・・・
ブラウンmixデザインは密かに人気で
+1080円にて施術可能です(^^)v
目の色素が薄い方や
夏場のメイクにオススメです♪
～明...
テーマ:★オーナーブログ先日のお休みは Jack Rabbit Slim's でコーヒータイム♪マスターありがとうっhitoiroのカフェラテ～キュンとしました薫製をつくるというお友達に、ハーブをいくつか分けていただきました今年のBBQが楽しみです若月Beauty&Health hitoiroカフェみたいなエステサロンお電話ご予約→076-471-7781メールご予約→info@hitoiro.info公式HP→http://www.hitoiro.infoのhitoiro ページもみてね☆open 11:00～20:00 (時間外もご相談下さい♡)お休み:不定休駐車場・シャワールーム完...
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いつも本気モード!ですが、
特に気になる春!
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