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こんにちは*\(^o^)/*
アレーズの森ﾃﾞｽ(*^^*)
今日は何だかどんよりお天気で気温が以上に高いですね(~Q~;)
風も出できたし、風がやんだら雨降りかな(╥﹏╥)
さて今日のハッピーボード♡♡♡
もっと代謝ÜPしたいと!!
遠赤ドーム+フルボディコースをうけられた20代 Iちゃん(*ﾟ▽ﾟ*)
ウエストのくびれが半端ないくらいキレイに♬*゜♪・｡♪*+o
更になんと!!体脂肪-1.5kg
(´⊙ω⊙`)
夏はビキニで彼氏ｻﾝと海ﾃﾞｰﾄするんですもんね(*˘︶˘*).｡.:*♡
羨ましいﾃﾞｽ(*^^*)
さて「筋肉...
今日は土曜日で各地で運動会が行われたようで子供たちの元気な声が聞こえてきました(*'▽')気温も高めで気持ちいい日でしたが暑くなると足がむくみやすくなったり、だるいと言われる方が多いですが ここで簡単にお家でできるセルフケアをご紹介します♪太ももの内側を上に向かって撫でさすります この時手の平全体を使うと疲れず楽に出来ますよー次に足の付け根 鼠蹊部リンパがあるところをさすります硬い感じがしたら、やさしく揉んでからさすってください次に太もも全体を雑巾を絞るようにキュキュッとして気になるところは念入りにしていただいて最後は下から上に向かって流しますこれだけで意外とスッキリするものです(≧▽≦)ただしご注...
続きまして5月のビューティーブライダルスクールの第2部『洋食テーブルマナー』のレッスンのご報告ですお昼に富山国際会議場からANAクラウンプラザホテルへ移動富山城址公園が綺麗に見えるお部屋での会食です講師はビューティーブライダルスクールを運営しているアトリエ ジュイェの砂田ちなつ先生私もこういったテーブルマナーを学ぶのは初めてでしたが食事しながらのレッスンはとても覚えやすく、また質問したいことが次々出て来てとても充実した時間となりました外国人の考え方と日本とで...
こんにちは(*^o^*)
今日は笑顔がとってもキュートで可愛い20代 IちゃんがShellieMayと一緒に写真を...(*˘︶˘*).｡.:*♡
耳つぼダイエットスタートしてから毎日の食事にも気付ける様になり、更に代謝ÜPするため日曜日に遠赤ドーム+フルボディを予約してかれました♡♡♡
さて今日は「代謝をÜPするポイント」の
お話をしますﾈ(*^^*)
「代謝をÜPするポイント」
①1日3食バランスよく食べる。夕食はなるべく軽めにする!!
②カラダを冷やさない食べ方を工夫しましょう!!根野菜▪香辛...
2013年から始まる銀河マヤ。 一体どういったものなのか?少しだけどういったものなのか触れてみたい方でも受講できます。氾濫するマヤ暦事情や、2013年7月26日以降からのヌ-スフィア時代に銀河のマヤが、どう関係するのか?日常生活で使えるマヤとは?現代版マヤカレンダーを具体的にどう見ればいいのか?そんなあなたのための入門セミナーです。現代版マヤカレンダーの使い方の基本構造がわかります。古代マヤ暦? マヤカレンダー? 13の月の暦? コールマン・マトリックス?などよくわからないけど、とっても気になる!何となく気になる…。代表の秋山が、あなたを優しくコーディネートさせていただきます。なんかすごそうでしょう‼ 実は私も受け...
こんにちはPUREです。今日はあいにくの雨ですが植物にとっては恵みの雨で生き生きしています(^^♪明日からまた暑くなりそうです夏本番前にサイズダウンしませんか♪期間限定のクーポンを発行しています ぜひご利用ください☆彡
こんにちは(*^o^*)
アレーズの森ﾃﾞｽ:;(∩˙︶˙∩);:
昨日からどんよりお天気で気分は少し下がり気味に...ο(´･ω･`o)
最近は田んぼに水が入ったのでカエルちゃんの鳴き声もﾁﾗﾎﾗ聞こえてきますﾈ(*^^*)
5月もわずかになり初夏も間近.*･ﾟ .ﾟ･*.
夏本番までに代謝upして「痩せ体質」を手に入れよう!!
って事で今日は痩せるポイント=代謝を上げるのお話を少ししますﾈ♡♡♡
★代謝とは!?★
体内に入った食べ物をエネルギーに変え、カラダや内臓を動かしてエネルギーを消費して古い細胞...
今年もこの季節!
全力でご恩返しと、
美サンタからの
愛と癒しと
美と健康!
...
モンテセラピーの本当の効果がちゃんと引き出せれば「肌の若々しさ、戻るチカラ」
...
せっかく「柔らかくしたとし」ても、「排出まで!」確実に行わないと!!
また「まと...
